5 Tips Bikin Ruang Kerja di Rumah Lebih Ergonomis, Nyaman dan Sehat

Kompas.com - 27/12/2020, 17:30 WIB
Ilustrasi ruang kerja di rumah. Photographee.eu/SHUTTERSTOCKIlustrasi ruang kerja di rumah.

KOMPAS.com - Selama pandemi Covid-19, sebagian dari Anda terpaksa bekerja dari rumah.

Karenanya, memanfaatkan ruang di rumah untuk dijadikan sebagai tempat kerja merupakan solusi efektif.

Namun demikian, sebaiknya tak sembarang menciptakan ruang kerja di rumah. Anda perlu memikirkan sisi ergonomisnya.

Menciptakan ruang kerja ergonomis justru memberikan banyak manfaat dan keuntungan.

Baca juga: Tips Segarkan Ruang Kerja Selama WFH dengan Tanaman

Ergonomis berarti memperhatikan fasilitas ruang kerja seperti bangku, meja, dengan mempertimbangkan aspek kesehatan, keamanan, dan kenyamanan.

Berikut tipsnya:

1. Fokus pada postur tubuh

Untuk menciptakan ruang kerja ergonomis, langkah awal adalah fokus pada postur tubuh Anda.

Baik saat berdiri ataupun duduk, postur tubuh yang benar saat beraktivitas dapat mengurangi risiko cidera.

Ketika duduk, Anda harus memperhatikan beberapa postur tubuh di antaranya dagu sejajar dengan lantai, bahu rata, tulang belakang lurus tegak, dan lutut rata.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Sumber The Spruce
Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X