Empat Langkah Menuju Damai di Rumah

Pertama-tama, untuk memperoleh ketenangan di dalam rumah, simpan alat-alat elektronik yang Anda miliki. Bila perlu, sembunyikan alat-alat elektronik tersebut ketika tidak sedang Anda gunakan. Pada dasarnya, bebagai alat elektronik, termasuk televisi, telepon genggam, bahkan jam weker bisa menganggu ketenangan Anda.

Agar bisa merasa lebih tenang di dalam rumah, buat tempat penyimpanan khusus bagi barang-barang tersebut. Hindari juga penggunaan barang elektronik setidaknya sejak satu jam sebelum tidur.

Kedua, buat diri Anda lebih nyaman dengan menggunakan karpet di kamar tidur dan beberapa ruang lain di dalam rumah, serta gunakan keset di kamar mandi. Ketika terbangun di tengah malam, kenyamanan akan sangat terganggu jika Anda menginjak lantai yang dingin. Pastikan Anda membersihkan karpet dan keset dengan teratur agar serangga tidak sempat bersarang dan memicu alergi.

Ketiga, atur interior rumah agar tampil minimalis. Kurangi barang menumpuk dan ornamen yang terlalu banyak. Semakin sedikit barang, semakin menenangkan. Tentu, Anda boleh menaruh dan menggantung beberapa hiasan untuk memberikan karakter di dalam rumah. Namun, pastikan jumlahnya tidak terlalu banyak.

Keempat, buat diri Anda lebih nyaman dengan mengatur temperatur di dalam rumah. Pastikan tidak terlalu panas, atau terlalu dingin. Gunakan kipas angin atau pendingin udara (air conditioner). Udara yang sejuk akan terasa jauh lebih nyaman daripada terlalu panas atau terlalu dingin.