Jangan Lakukan 5 Kesalahan Interior yang Mengganggu Tidur Anda

Hanya saja tidak banyak orang menyadari bahwa pengharum ruangan juga dapat memberikan dampak dan kesan yang beragam.

Aroma seperti peppermint dapat meningkatkan kewaspadaan dan meningkatkan memori, sementara aroma bunga seperti kenanga dapat meningkatkan relaksasi.

Sementara aroma yang kuat dan melekat tidak serta merta membangunkan Anda di malam hari, aroma seperti jeruk dan peppermint dapat menyegarkan, yang berarti Anda akan merasa lebih sulit untuk beristirahat dan bersantai.

Aroma segar seperti ini paling baik digunakan untuk area di mana Anda ingin tetap waspada, seperti kantor pusat.'

Sebaliknya, pilihlah aroma yang menenangkan yang akan menciptakan suasana tenang bagi Anda untuk beristirahat dan bersantai.

Beberapa aroma yang menenangkan seperti lavender, chamomile, dan cedarwood. Aroma ini dapat membantu Anda bersantai dan tertidur.

5. Kamar terlalu berantakan

Menjernihkan pikiran adalah cara yang bagus untuk bersantai dan tertidur, tetapi jangan lupa untuk membereskan ruang di sekitar Anda.

Kamar tidur yang berantakan dapat membuat perasaan Anda tidak pernah santai di dalam kamar.

Hal itu karena Anda akan selalu merasa punya tugas yang belum selesai dan harus dituntaskan.

Tugas-tugas sederhana seperti merapikan tempat tidur Anda setiap pagi dan membersihkan barang-barang yang berantakan dapat membantu Anda tertidur setiap malam.

Karenanya untuk menghindari agar kamar tidak berantakan, gunakanlah tempat sampah atau keranjang penyimpanan di kamar, sehingga Anda dapat dengan cepat menyimpan barang-barang tersebut.