Kurangi Stress dengan Meditasi, Berikut 6 Ide Bikin Ruangannya

Kompas.com - 30/05/2021, 17:00 WIB

Jika Anda tidak memiliki ruang kosong di dalam rumah, inilah waktunya untuk melihat ke area luar.

Alam bebas yang bagus adalah tempat yang sangat baik untuk meditasi karena menawarkan hubungan yang sangat penting dengan alam.

Siapkan selimut dan bantal di tempat yang teduh di bawah pohon cantik, atau temukan bangku di dekat sungai untuk meditasi luar ruangan terbaik.

5. Tempatkan tanaman di sudut ruangan

Memasukkan unsur-unsur alami akan meningkatkan rasa tenang dan kesejahteraan Anda.

Tanaman menciptakan hubungan dengan alam dan menambah rasa kedamaian dan ketenangan ke ruang mana pun.

Cara lainnya, bandul pasir membawa elemen tanah dan juga menciptakan pola yang memukau untuk membantu Anda fokus.

Selain itu air memainkan peran penting dalam meditasi sebagai simbol aliran kehidupan dan penyembuhan batin.

Fitur air harus dimiliki di ruang meditasi Anda. Air mancur kecil menawarkan suara air mengalir yang menenangkan dan membantu menghilangkan gangguan dari luar.

6. Gunakan pewangi ruangan

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.