Kurangi Stress dengan Meditasi, Berikut 6 Ide Bikin Ruangannya

Terkadang bukan tentang ruangannya tetapi pemandangan yang menjadi tempat terbaik untuk bermeditasi.

Cari pemandangan paling santai di rumah dan siapkan tempat duduk yang nyaman di mana Anda dapat menikmati pemandangan.

Cobalah untuk tidak memilih jendela yang menghadap ke jalan  ramai atau taman yang dipenuhi orang.

Pemandangan yang tenang dengan gangguan sesedikit mungkin akan menjadi paling kondusif untuk kontemplasi yang tenang.

4. Meditasi di halaman rumah 

Jika Anda tidak memiliki ruang kosong di dalam rumah, inilah waktunya untuk melihat ke area luar.

Alam bebas yang bagus adalah tempat yang sangat baik untuk meditasi karena menawarkan hubungan yang sangat penting dengan alam.

Siapkan selimut dan bantal di tempat yang teduh di bawah pohon cantik, atau temukan bangku di dekat sungai untuk meditasi luar ruangan terbaik.

5. Tempatkan tanaman di sudut ruangan

Memasukkan unsur-unsur alami akan meningkatkan rasa tenang dan kesejahteraan Anda.

Tanaman menciptakan hubungan dengan alam dan menambah rasa kedamaian dan ketenangan ke ruang mana pun.

Cara lainnya, bandul pasir membawa elemen tanah dan juga menciptakan pola yang memukau untuk membantu Anda fokus.

Selain itu air memainkan peran penting dalam meditasi sebagai simbol aliran kehidupan dan penyembuhan batin.

Fitur air harus dimiliki di ruang meditasi Anda. Air mancur kecil menawarkan suara air mengalir yang menenangkan dan membantu menghilangkan gangguan dari luar.

6. Gunakan pewangi ruangan