Ternyata, Inilah Waktu yang Tepat Ganti Kasur Menurut Pakar

JAKARTA, KOMPAS.com - Tidur malam yang berkualitas berperan penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental.

Salah satu faktor utama penentu kualitas tidur adalah kasur yang digunakan.

Namun, banyak orang yang belum menyadari bahwa kasur juga memiliki umur pakai. Saat usia pakainya terlewati, alangkah lebih baik apabila diganti dengan yang baru.

Kapan Waktu yang tepat Ganti Kasur?

Menurut Pakar Kebersihan sekaligus CEO JULIETTE di New York City Rechelle Balanzat, idealnya kasur diganti setiap 7 hingga 10 tahun.

Pasalnya, seiring waktu, kasur akan kehilangan kemampuannya dalam memberikan kenyamanan dan dukungan terhadap tubuh secara optimal.

Kasur yang sudah terlalu lama digunakan bisa menyebabkan kualitas tidur menurun, nyeri punggung, dan gangguan postur tidur.

Baca juga: Benarkah Soda Kue Dapat Membasmi Kutu Busuk di Kasur?

Rechelle mengatakan, kasur baru dapat mendukung posisi tubuh lebih baik dan berdampak positif pada kesehatan secara keseluruhan.

Namun, total masa pakai kasur sangat bergantung pada jenis dan kualitas kasur Anda, di antara faktor-faktor lainnya.

Misalnya, kasur lateks sangat tahan lama dan dapat bertahan hingga 15 tahun. Namun, kasur pegas klasik dapat bertahan kurang lebih 5 tahun.

Masa pakai kasur juga bergantung pada sejumlah detail lainnya, seperti seberapa sering Anda membalik atau memutarnya atau seberapa sering membersihkan kasur.

Biasanya, kasur yang sudah tidak layak pakai memiliki banyak noda yang susah dihilangkan serta mengeluarkan bau tak sedap.

Bahaya Tak Pernah Ganti Kasur

Selain kenyamanan, kebersihan kasur juga menjadi faktor penting. Kasur yang digunakan bertahun-tahun dapat menjadi tempat berkumpulnya tungau, debu, sel kulit mati, keringat, dan cairan tubuh lainnya.

Kondisi tersebut menciptakan lingkungan tidur yang tidak sehat dan bisa memicu alergi, asma, bahkan gangguan pernapasan.

Kasur lama juga kerap memiliki permukaan yang tidak rata karena cekungan atau benjolan, sehingga membuat tidur menjadi tidak nyaman.

Tanda-tanda Kasur Harus Diganti

Rechelle menyebutkan, ada beberapa tanda yang perlu diwaspadai. Pertama, cekungan atau bagian yang melesak pada permukaan kasur.

Baca juga: Kenapa Kasur Hotel Sangat Nyaman? Ini Alasannya