Selagi #DiRumahAja, Yuk Bikin "Home Gym" dari 7 Ide Ini...

KOMPAS.com - Meski banyak orang yang ingin hidup sehat, tapi sedikit yang benar-benar sadar akan pentingnya olahraga.

Alasannya bisa bermacam-macam. Ada yang karena malas, namun ada pula dikarenakan tempat olahraga berada terlalu jauh dari tempat tinggal.

Apapun alasannya, membuat tempat olahraga sendiri di rumah tentu merupakan hal yang menyenangkan. Sekaligus, solusi tepat untuk Anda yang ingin berolahraga lebih efektif dan efisien.

Selain bisa mendesain sendiri ruang olahraga modern yang diinginkan, Anda tentunya berada lebih dekat, sehingga meningkatkan semangat berolahraga.

Tidak hanya mempertimbangkan peralatan olahraga yang dibutuhkan, Anda pun perlu memastikan ruangan home gym memperoleh banyak paparan sinar matahari.

Agar Anda tetap mendapatkan manfaat sinar matahari meski berolahraga di dalam ruangan. Kalau bingung dengan desainnya, ada beberapa ide yang bisa Anda contek.

Penasaran seperti apa? Mari simak bersama!

1. Memaksimalkan sudut kosong jadi tempat olahraga

Kalau ada salah satu sudut yang tak terpakai di rumah, tak ada salahnya menyulap sudut itu menjadi tempat fitness.

Menerapkan desain minimalis, ruang olahraga tampak memiliki konsep yang menyatu dengan gaya rumah.

Apabila luas ruangan terbilang sempit, jendela yang besar memastikan ruangan berkesan lebih lapang. Anda juga bisa menerapkannya di hunian Anda sendiri.

2. Ruang olahraga dengan pemandangan

Punya pemandangan cantik di luar rumah? Saatnya memanfaatkan itu jadi view ruang olahraga Anda.

Memiliki ruang fitness yang dikelilingi dinding dan jendela kaca tentu akan membuat Anda merasa sedang berada di luar ruangan meski nyatanya Anda sedang berolahraga di rumah.

Menyenangkan sekali bukan?

3. Ruang fitness sekaligus ruang keluarga

Olahraga merupakan aktivitas yang menyenangkan. Melakukannya bersama seluruh anggota keluarga tentu dapat membuat suasana semakin akrab.

Ide memanfaatkan area basement sebagai ruang keluarga dengan berbagai fungsi seperti ini bisa Anda coba terapkan.

Kapan lagi bisa lari di atas treadmill sembari mengawasi anak-anak yang sedang bermain dengan serunya?

Dinding kaca besar menciptakan ruang berolahraga yang terang berkat cahaya alami matahari.

4. Ruang gym di loteng rumah

Kadang saat membangun rumah, membuat ruang olahraga bukanlah sebuah prioritas. Ketika sudah tak punya tempat kosong lain, tak ada salahnya melirik loteng yang kosong.

Daripada dibiarkan berdebu dan menjadi tempat tumpukan barang-barang tak berguna, menyulapnya jadi sebuah area fitness akan membuat Anda lebih produktif.

Jika dirasa cahaya matahari kurang maksimal dari jendela, tambahkan deretan lampu yang banyak di bagian atap untuk menghilangkan kesan suram.

5. Ruang olahraga bergaya rustic

Tidak usah terlalu terpaku pada kesan kaku yang biasa Anda temukan pada desain ruang fitness kebanyakan.

Anda bebas menerapkan gaya desain apapun, selagi itu membuat Anda bersemangat. Misalnya saja dengan menciptakan area olahraga bergaya rustic nan cantik dengan dinding bata ekspos.

Namun, jika tidak didukung penerangan yang memadai, gaya rustic rentan berkesan kusam.

Oleh karena itu, siasati dengan penambahan jendela di beberapa titik beserta lampu sorot mengelilingi ruangan.

Suasananya benar-benar tidak seperti ruang olahraga pada umumnya, bukan?

6. Ruang olahraga bergaya modern ala farmhouse

Memiliki ruang olahraga dengan jendela-jendela kaca yang membawa Anda pada suasana hijau bak pedesaan adalah impian banyak orang.

Dipadu interior serba putih, ruang olahraga ini dijamin akan membuat Anda dan seluruh anggota keluarga betah menghabiskan waktu lama-lama untuk sekadar lari di atas treadmill.

7. Studio yoga di rumah

Berhubung yoga adalah olahraga yang melibatkan pikiran, menciptakan ruangan yang menenangkan adalah sebuah keharusan.

Anda bisa menata area latihan yoga yang nyaman sesuai dengan gaya dan kepribadian Anda.

Di samping itu, pemasangan cermin besar tak hanya bermanfaat memastikan postur yoga dengan tepat, namun juga memaksimalkan cahaya matahari memantul ke seluruh ruangan.

Jika Anda punya beragam peralatan fitness, memiliki ruangan yang sedikit luas mungkin merupakan opsi terbaik.

Akan tetapi, kalaupun olahraga yang Anda lakukan hanya sekadar senam biasa, bukan berarti Anda tidak bisa menciptakan sudut khusus untuk berolahraga.

Ciptakanlah suasana terbaik untuk mengolah tubuh agar kesehatan badan dan pikiran sama sama terjaga.

Misalnya, dengan mencoba inspirasi home gym berkonsep terang yang memanfaatkan cahaya matahari.

Selamat bereksperimen dengan ide ruang-ruang olahraga di atas!