Asal Tahu Caranya, Tak Perlu Jauh-jauh Meditasi!

Pasang lukisan dinding

Anda bisa menempatkan sebuah lukisan dinding di salah satu sudut ruangan yang mudah Anda pandangi. Artwork foto hitam-putih atau gambar pemandangan yang indah bisa mendorong Anda berpikir positif dan memasuki alam keindahan dalam ruang pikiran.

Candelier

Iini unsur paling meneduhkan yang perlu Anda lengkapi di kamar Anda. Cahayanya indah dan tidak menyilaukan sehingga mampu mengantarkan Anda pada ketenangan bermeditasi. Tempatkan candelier tepat di atas tempat tidur Anda agar memberi cahanya memendar dan berbayang ke sudut ruangan.

Kini, setelah kamar tidur menjelma menjadi zen meditasi, maka mulailah Anda duduk bersila. Posisikan tubuh Anda rileks di atas tempat tidur dengan bantalan besar sebagai dudukan.

Selamat bermeditasi!

(Sumber: eHow.com dan Hgtv.com)