4 Kiat Bikin Rileks di Kamar Tidur

KOMPAS.com - Salah satu ruang yang paling tepat digunakan untuk beristirahat di rumah tentu saja kamar tidur.

Ketika di kamar tidur, Anda tentu menginginkan suasana nyaman dan tenang agar waktu beristirahat dapat maksimal.

Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menciptakan kamar tidur menjadi tempat paling nyaman di rumah. Berikut ini empat tipsnya.

1. Gunakan warna lembut 

Warna-warna lembut memang dipercaya sebagai warna yang bisa membuat setiap orang terelaksasi sehingga memunculkan efek nyaman dan tenang.

Untuk itu, Anda perlu menggunakan warna lembut di kamar tidur, seperti perpaduan biru muda dan putih.

Anda bisa menerapkan kedua warna tersebut pada cat dinding, perabotan di kamar tidur, serta sprei.

Namun, perlu diingat bahwa perapaduan warna biru dan putih tersebut harus sesuai dengan porsi kamar tidur Anda, jangan terlalu banyak jika kamar berukuran kecil.

Anda juga bisa menggunakan warna lembut lainnya, seperti hijau, abu-abu, bahkan biru tua.

2. Jauhkan dari alat elektronik

Mungkin selama ini, Anda terbiasa meletakkan barang elektronik di kamar tidur, seperti televisi, laptop, atau bahkan telepon genggam untuk bersantai.

Namun, saat ini Anda perlu menghindari alat-alat tersebut dan tak membawanya ke kamar tidur.

Karena, barang elektronik justru berpotensi membuat Anda sulit untuk beristirahat dengan tenang. Bahkan, Anda jadi kesulitan tidur.

Maka dari itu, jika belum bisa terbiasa meletakkan barang elektronik di luar kamar tidur, Anda bisa mulai dengan meletakkannya satu jam sebelum tidur.

3. Bersihkan tempat tidur

Tidak ada cara yang lebih tepat dan membuat Anda nyaman berada di kamar tidur, selain melihat tempat tidur rapi.

Anda perlu membersihkan tempat tidur sebelum tidur. Usahakan paling tidak keadaan tempat tidur selalu rapi.

Dengan begitu, ruang paling nyaman di rumah ini akan berfungsi sebagaimana mestinya.

4. Tambahkan aroma terapi

Ketika menginginkan kenyamanan dan ketenangan saat berada di kamar tidur, Anda membutuhkan beberapa aroma yang bisa membuat rileks.

Ya, Anda bisa meletakkan aroma terapi di dalam kamar tidur dengan berbagai macam aroma yang menenangkan, seperti lavender, vanilla, atau mawar.

Karena, dengan adanya aroma terapi tersebut membuat waktu istirahat dapat terasa nyaman dan menghilangkan stres secara perlahan.