Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Salin Artikel

Lakukan Hal Ini untuk Usir Jenuh ketika Terjebak Macet Saat Mudik

Apalagi, ketika memilih pulang ke kampung halaman menjelang Lebaran. Situasi arus lalu lintas di jalur mudik pasti sudah semakin padat.

Anda harus mempersiapkan diri jika terjebak kemacetan. Apa yang bisa dilakukan agar tak bosan? 

Berikut tips-tips yang sebaiknya Anda lakukan agar tak jenuh ketika terjebak macet saat mudik:

1. Mendengarkan musik

Menghidupkan radio di kendaraan atau mendengarkan musik melalui telepon genggam saat  macet merupakan salah satu cara untuk "menikmati" kemacetan dan bisa mengurangi rasa jenuh.

Selain itu, dengan mendengarkan lagu sembari bersenandung, Anda akan terhindar dari stres akibat kemacetan.

Tetapi, jangan berlebihan karena akan mengganggu konsentrasi pengemudi.  

2. Membaca buku

Tips ini hanya bisa berlaku bagi para penumpang, berbahaya jika pengemudi yang melakukannya, meski terjebak macet dalam waktu lama.

Dengan membaca buku, kita akan terhindar dari rasa bosan.

Membaca buku sama seperti memindahkan pikiran kita ke dalam alur cerita pada buku dan membuat kita lupa akan kemacetan.

Audio book juga bisa jadi pilihan jika dianggap lebih efektif mengusir bosan.

3. "Ngemil"

Terjebak kemacetan di jalan terkadang membuat perut terasa lapar. Oleh karena itu, bawalah stok camilan yang mencukupu agar Anda tidak kelaparan dan merasa bosan ketika terjebak macet.

Camilan manis seperti buah-buahan akan membuat badan lebih segar dan dapat menetralisir zat-zat yang merugikan seperti asap kendaraan dan polusi udara.

Sebaiknya sedia air minum yang cukup untuk mencegah terjadinya dehidrasi.

4. Tidur

Tips ini hanya bisa dilakukan oleh penumpang, bukan pengemudi kendaraan.

Dengan cara ini, tubuh akan beristirahat dan melepaskan kelelahan setelah seharian menyetir.

Jika pengemudi merasa bosan atau mengalami keletihan, sebaiknya beristirahat di rest area atau menepi di pinggir jalan yang memang disediakan untuk tempat berhenti.

5. Istirahatkan otot

Duduk lama ketika menyetir mobil saat macet bisa menyebabkan nyeri otot. Terutama pada otot penopang tubuh seperti leher, bahu, siku, pinggang, dan lutut.

Nyeri otot dan pegal-pegal adalah pertanda tubuh kita mengalami kelelahan dan butuh perenggangan.

Dikutip dari pemberitaan Kompas.com, 15 September 2011, pakar kebugaran dr Michael Triangto, SpKO, mengatakan, nyeri otot bisa terjadi pada otot penopang tubuh seperti leher, pinggang, lutut, dan siku.

Nah, jika sudah terlalu lama terjebak macet, saat lepas dari simpul kemacetan, tak ada salahnya Anda rehat sejenak di rest area, untuk mengusir bosan dan mengistirahatkan otot sebelum melanjutkan perjalanan.

https://properti.kompas.com/read/2018/06/08/142800521/lakukan-hal-ini-untuk-usir-jenuh-ketika-terjebak-macet-saat-mudik

Terkini Lainnya

REI Nilai Gebrakan Ara Bertolak Belakang dengan Satgas Perumahan

REI Nilai Gebrakan Ara Bertolak Belakang dengan Satgas Perumahan

Berita
Perumahan Terjangkau di Bawah Rp 200 Juta di Kabupaten Bintan: Pilihan Ekonomis

Perumahan Terjangkau di Bawah Rp 200 Juta di Kabupaten Bintan: Pilihan Ekonomis

Perumahan
[POPULER PROPERTI] Ara Bagi-bagi Rp 100 Juta Buat Penghuni Huntap Cianjur

[POPULER PROPERTI] Ara Bagi-bagi Rp 100 Juta Buat Penghuni Huntap Cianjur

Berita
Perumahan Terjangkau di Bawah Rp 200 Juta di Kabupaten Karimun: Pilihan Ekonomis

Perumahan Terjangkau di Bawah Rp 200 Juta di Kabupaten Karimun: Pilihan Ekonomis

Perumahan
Ingin Perpanjang Masa Pakai Kipas Angin di Rumah? Lakukan 5 Hal Ini

Ingin Perpanjang Masa Pakai Kipas Angin di Rumah? Lakukan 5 Hal Ini

Tips
Pemerintah Punya Cara Pindahkan Warga di Zona Merah Gempa Cianjur

Pemerintah Punya Cara Pindahkan Warga di Zona Merah Gempa Cianjur

Berita
Pakuwon Mall Bekasi Dibuka, Standar Baru Berbelanja Senilai Rp 843 miliar

Pakuwon Mall Bekasi Dibuka, Standar Baru Berbelanja Senilai Rp 843 miliar

Ritel
Ara Bagi-bagi Rp 100 Juta Titipan Prabowo Buat Penghuni Huntap Cianjur

Ara Bagi-bagi Rp 100 Juta Titipan Prabowo Buat Penghuni Huntap Cianjur

Berita
Tepis soal Proyek Jumbo Disetop, Dody: Cuma Selektif

Tepis soal Proyek Jumbo Disetop, Dody: Cuma Selektif

Berita
Cakupan Layanan Irigasi Bendungan Semantok Akan Ditambah 499 Hektar

Cakupan Layanan Irigasi Bendungan Semantok Akan Ditambah 499 Hektar

Berita
Keluhan Penghuni Huntap Tahap III Cianjur, Mulai dari Air Keruh hingga Baru Dapat Sertifikat 10 Tahun

Keluhan Penghuni Huntap Tahap III Cianjur, Mulai dari Air Keruh hingga Baru Dapat Sertifikat 10 Tahun

Berita
Rencana Ambisius Iran, Punya Jaringan Kereta ke China via Afganistan

Rencana Ambisius Iran, Punya Jaringan Kereta ke China via Afganistan

Berita
Durasi Perjalanan Tamu Asing di Jakarta Lebih Pendek

Durasi Perjalanan Tamu Asing di Jakarta Lebih Pendek

Hotel
Gebrakan Ara di Sektor Perumahan, Gratiskan BPHTB Dua Minggu Lagi

Gebrakan Ara di Sektor Perumahan, Gratiskan BPHTB Dua Minggu Lagi

Berita
Wisma Atlet Kemayoran Disulap Mirip Rusun Pasar Rumput, Renovasi Kelar Maret 2025

Wisma Atlet Kemayoran Disulap Mirip Rusun Pasar Rumput, Renovasi Kelar Maret 2025

Berita
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke