Jangan Tunda Lagi! Bantal Tidur Anda Harus Segera Diganti Jika Muncul 5 Tanda Ini

JAKARTA, KOMPAS.com- Mendapatkan tidur yang berkualitas merupakana harapan banyak orang demi hidup yang lebih baik.

Namun, banyak hal yang bisa menurunkan kualitas tidur seseorang. Salah satunya adalah bantal tidur yang sudah tua.

Bantal yang menua dan tidak nyaman akan membuat Anda lebih sulit untuk tertidur. Seperti dikutip dari laman Land of Sleep, berikut 5 tanda yang muncul dan bisa menjadi petunjuk bagi Anda untuk mengganti bantal yang baru. 

Baca juga: Ini Alasan Kenapa Anda Harus Rajin Cuci Bantal

1. Nyeri leher saat bangun tidur

Seiring bertambahnya usia bantal Anda, bantal tersebut mulai rusak sehingga kurang bisa memberikan daya topang bagi leher dan kepala Anda.

Tanpa dukungan yang tepat, Anda akan mengalami sakit leher, sakit punggung, atau sakit kepala ketika bangun tidur. 

Jika Anda terus-menerus mengalami kesakitan, maka inilah saat yang tepat untuk segera mengganti bantal.

2. Bantal terasa menggumpal

Jika Anda merasakan gumpalan di dalam bantal maka itu adalah tanda pasti bahwa bahan pendukung di di dalamnya sudah mulai aus.

Bantal yang menggumpal tidak hanya tidak nyaman, tetapi juga tidak bisa memberikan dukungan yang cukup bagi tubuh. 

3. Melewati tanggal kedaluwarsa

Tahukah Anda bahwa beberapa jenis bantal memiliki tanggal kedaluwarsa? Bantal dari bahan poliester misalnya kerap memberikan tag kedaluwarsa pada produk.

Meskipun Anda tidak perlu membeli bantal baru keesokan harinya, setelah tanggal kedaluwarsa berlalu, namun jangan terlalu lama menggunakan bantal tersebut.

Baca juga: Sebelum Staycation, Pahami Istilah dan Ukuran Tempat Tidur Hotel

4. Bantal tidak mengembang

Bagi Anda yang menggunakan bantal buli, ada cara mudah yang bisa dilakukan demi mengetahui apakah bantal tersebut harus diganti atau tidak. 

Tepuklah bantal tersebut berulang kali. Jika bantal tersebut tidak mengembang usai ditepuk, maka sudah saatnya Anda membeli produk yang baru. 

5. Usia bantal

Seiring waktu, semua bantal perlahan menjadi penuh dengan tungau debu, sel kulit mati, dan jamur. Memang, anda dapat menggunakan sarung untuk memperpanjang umur bantal Anda.

Namun, Anda harus mengganti bantal lama setidaknya setiap 18 bulan untuk menjaga kebersihan dan kesehatan kamar tidur Anda.