Kompas.com - 21/01/2014, 16:11 WIB
Keluarnya warna biru sebagai warna yang mampu menunjang kenyamanan tidur Anda tidak mengejutkan. Biru sangat nyaman bagi mata. Secara psikologis pun biru dapat dikaitkan dengan kenyamanan. www.shutterstock.comKeluarnya warna biru sebagai warna yang mampu menunjang kenyamanan tidur Anda tidak mengejutkan. Biru sangat nyaman bagi mata. Secara psikologis pun biru dapat dikaitkan dengan kenyamanan.
Penulis Tabita Diela
|
EditorLatief
KOMPAS.com — Warna kamar tidur ternyata salah satu unsur penting dalam mendesain kamar. Tidak hanya untuk kepentingan estetika, salah menentukan warna kamar juga bisa memengaruhi kualitas tidur.

Seperti dikutip Forbes, ruangan yang tidak cukup gelap pun mampu "menipu" otak Anda dan membuat tubuh mengurangi produksi melatonin. Sementara itu, menurut hasil survei dan studi yang dipublikasikan oleh Travelodge.co.uk, rahasia tidur yang nyaman adalah tidur dalam kamar bercat biru.

"Orang Inggris yang tidur di dalam kamar berdekor biru secara teratur mendapatkan kualitas tidur terbaik pada malam hari," ujar hasil studi rilisan yang dipublikasikan Travelodge.

Ahli serba-serbi masalah tidur dari Edinburg Sleep Centre, Chris Idzikowski, memberikan komentarnya mengenai hasil studi tersebut.

www.huffingtonpost.com Dalam survey Travelodge dengan 2000 responden membuktikan bahwa rata-rata orang yang tidur dalam kamar berwarna biru mampu tidur selama 7 jam, 52 menit.
"Ini adalah hasil yang luar biasa. Jadi, ada penerima khusus bernama sel ganglion di bagian mata retina yang sangat sensitif pada warna biru. Reseptor ini memberikan informasi pada area di dalam otak kita yang mengontrol ritme 24 jam dan memengaruhi cara kita berlaku dan merasa sepanjang hari. Interaksi antara cahaya, tidur, dan kondisi bangun sangat penting," kata Chris.

Sementara itu, konsultan Colour Therapy & Holistic Interior Design Suzy Chiazzari mengatakan bahwa dekorasi kamar dapat memengaruhi kualitas dan kuantitas tidur setiap malam.

"Jadi, tidak sia-sia mempertimbangkan untuk memperhatikan warna dalam dekorasi kamar Anda," ucap Chiazzari.

Chiazzari juga mengungkapkan bahwa keluarnya warna biru sebagai warna yang mampu menunjang kenyamanan tidur Anda tidak mengejutkan. Biru sangat nyaman bagi mata. Secara psikologis pun biru dapat dikaitkan dengan kenyamanan.

www.shutterstock.com Konsultan Colour Therapy & Holistic Interior Design Suzy Chiazzari mengatakan bahwa dekorasi kamar dapat mempengaruhi kualitas dan kuantitas tidur setiap malam.
Sementara itu, survei Travelodge dengan 2.000 responden menunjukkan bahwa rata-rata orang yang tidur dalam kamar berwarna biru mampu tidur selama 7 jam 52 menit. Adapun tidur dengan warna kuning mencapai 7 jam 40 menit, sementara hijau mencapai 7 jam 36 menit, warna perak 7 jam 33 menit, oranye 7 jam 28 menit, merah 6 jam 58 menit, warna emas 6 jam 43 menit, abu-abu mencapai 6 jam 12 menit, coklat 6 jam 5 menit, sedangkan menggunakan warna ungu mencapai 5 jam 56 menit.

Nah, warna apakah yang digunakan di ruang tidur Anda?Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.



Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Kisah Pilu Susan dan Puji, Pembeli Apartemen Antasari 45 yang Mangkrak 8 Tahun

Kisah Pilu Susan dan Puji, Pembeli Apartemen Antasari 45 yang Mangkrak 8 Tahun

Apartemen
Kembangkan Jaringan Transportasi Umum, Pemprov DKI Sahkan Pedoman Wayfinding

Kembangkan Jaringan Transportasi Umum, Pemprov DKI Sahkan Pedoman Wayfinding

Berita
Pemerintah Jadikan Alam Sutera dan BSD City Rujukan Bangun IKN, Apa yang Dipelajari?

Pemerintah Jadikan Alam Sutera dan BSD City Rujukan Bangun IKN, Apa yang Dipelajari?

Kawasan Terpadu
Segudang Keuntungan Punya Sertifikat Tanah, Salah Satunya Akses Modal Usaha

Segudang Keuntungan Punya Sertifikat Tanah, Salah Satunya Akses Modal Usaha

Berita
Wajah Baru Pasar Legi Surakarta Berwarna Merah, Diresmikan Puan Maharani

Wajah Baru Pasar Legi Surakarta Berwarna Merah, Diresmikan Puan Maharani

Fasilitas
Sering Dianggap Sama, Carport dan Garasi Punya Perbedaan, Apa Saja?

Sering Dianggap Sama, Carport dan Garasi Punya Perbedaan, Apa Saja?

Beranda
Tol Binjai-Stabat Akan Diresmikan Presiden Jokowi Minggu Depan

Tol Binjai-Stabat Akan Diresmikan Presiden Jokowi Minggu Depan

Berita
Para Pemenang Lixil Architectural Design Competition 2021

Para Pemenang Lixil Architectural Design Competition 2021

Arsitektur
Urgensi Pemindahan dan Alasan Kaltim Dipilih sebagai IKN Nusantara

Urgensi Pemindahan dan Alasan Kaltim Dipilih sebagai IKN Nusantara

Berita
Program PPN DTP Bermasalah di Lapangan, Pemerintah Diminta Segera Benahi

Program PPN DTP Bermasalah di Lapangan, Pemerintah Diminta Segera Benahi

Berita
Trik Mudah Basmi dan Cegah Pertumbuhan Jamur Saat Musim Hujan

Trik Mudah Basmi dan Cegah Pertumbuhan Jamur Saat Musim Hujan

Tips
Polemik Kepemilikan Tanah di Babakan Madang, Ini Penjelasan BPN

Polemik Kepemilikan Tanah di Babakan Madang, Ini Penjelasan BPN

Berita
Ruas Jalan Tol Binjai-Stabat Masuk Rangkaian Uji Laik Fungsi

Ruas Jalan Tol Binjai-Stabat Masuk Rangkaian Uji Laik Fungsi

Konstruksi
Jadi Daya Tarik Pariwisata, KCBN Muaro Jambi Bakal Dilengkapi Rencana Tata Ruang

Jadi Daya Tarik Pariwisata, KCBN Muaro Jambi Bakal Dilengkapi Rencana Tata Ruang

Kawasan Terpadu
Demi MotoGP Mandalika, Pelabuhan Lembar Dipercantik

Demi MotoGP Mandalika, Pelabuhan Lembar Dipercantik

Konstruksi
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.